Nombre del autor:Daniela S. Chowell

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Cannabis y memoria: ¿es perjudicial la marihuana para el cerebro?

La relación entre memoria y cannabis es compleja. Aunque varios estudios muestran que el cannabis puede producir un déficit cognitivo, aún se cuestiona si es por su efecto en distintas regiones cerebrales o si es porque aumenta las probabilidades de desarrollar trastornos mentales, como la ansiedad o la depresión.  Asimismo, y más allá de su […]

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¡No puedo meditar! 7 alternativas a la meditación que debes conocer

Seguramente has escuchado a más de una persona exaltar los beneficios de la meditación. Diversos estudios demuestran que contribuye a reducir el estrés, la ansiedad, el insomnio y el dolor crónico, además de darle estabilidad a nuestras emociones, ayudarnos a sosegar la mente y mejorar la memoria. De hecho, el hipocampo -estructura del cerebro clave

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¿Qué son las asociaciones mentales para memorizar mejor?

Para fortalecer la memorización de nuevos tópicos, las asociaciones mentales se presentan como una alternativa rápida, efectiva y probada. Estas se forman a partir de nuestras propias ideas, experiencias y recuerdos, facilitando así que la información pase como una memoria a largo plazo. Gracias a su naturaleza imaginativa, ayudan a comprender, profundizar, almacenar y reforzar

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Cómo hacer un palacio mental: 5 pasos para lograrlo

El palacio mental es una técnica de memoria que nos permite evocar información a partir de su asociación con un lugar o espacio familiar para nosotros. Este sitio puede ser una casa, un departamento o una calle que transitemos con frecuencia, y en el cual colocaremos, imaginariamente, los conocimientos que queremos almacenar. También se le

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Qué es la memoria: cómo creamos y almacenamos información

Seguramente más de una vez nos hemos preguntado qué es la memoria. Aunque a veces pareciera cuestión de solo repasar información, memorizar es un proceso más profundo de lo que parece. Sin él no tendríamos consciencia de nuestro entorno ni de nuestras vivencias, y tampoco seríamos capaces de aprender nuevos conocimientos. ¿Cuál es la definición

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¿Qué tipos de memoria existen en el cerebro?

Nuestro cerebro está compuesto por distintos tipos de memoria que nos permiten registrar variedad de información y recuperarla en el momento en que lo necesitemos. Recordar un concepto, cómo andar en bicicleta o nuestro último cumpleaños están situados en algún lugar de la mente, pudiendo acceder a ellos voluntaria o involuntariamente. Los 2 grandes tipos

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