Los 5 hábitos para mejorar la memoria forman la sigla SABED: sueño, alimentación, bienestar mental, entrenamiento cognitivo y deporte. Cómo aplicarlos.
5 hábitos para mejorar la memoria (la sigla SABED) Leer más »
Las estimaciones sobre la curva del olvido muestran que a los 31 días olvidas cerca del 79% de lo estudiado. Qué es, cómo funciona y cómo aplanarla.
Curva del olvido: qué es y cómo evitarla Leer más »
Enfrentarse a un examen difícil sin conocer las técnicas de estudio fundamentales suele ser una de las experiencias más desafiantes de cualquier estudiante y profesional. A mi parecer, la presión de memorizar no solo un montón de información, sino especialmente conceptos complejos, cuyos detalles se nos escurren de las neuronas, es uno de los principales
9 técnicas de estudio esenciales para exámenes difíciles Leer más »
Calcular en la mente el día de la semana de cualquier fecha es una proeza que suele dejar sin aliento a todo tipo de espectadores, independiente de su profesión. Pero ¿cómo lo hacen estas impresionantes calculadoras humanas? ¿Se debe haber nacido con un cerebro distinto, es necesario ser una especie de savant para lograrlo? En
Cómo calcular en la mente el día de la semana en que caerá cualquier fecha Leer más »
Los tonos binaurales para la concentración se han vuelto cada vez más populares con el paso de los años. Y con razón: esta técnica para mantener el foco en el trabajo y el estudio va más allá de un nombre aparentemente esotérico. De hecho, el respaldo neurocientífico detrás de los sonidos binaurales se ha vuelto
Por qué deberías usar tonos binaurales para la concentración Leer más »
Envejecer es un proceso natural que afecta a todas las personas y a menudo se asocia con una disminución en la capacidad de la memoria. Es importante destacar que no todos los adultos mayores experimentan una disminución significativa de sus capacidades cognitivas con el paso de los años y que casi siempre es posible mejorar
Cómo mejorar la memoria a medida que envejeces Leer más »
La importancia de tomar agua radica en la naturaleza de nuestro organismo: y es que la mayoría de nuestro cuerpo está compuesto de agua. El cerebro no es la excepción, y mantenernos hidratados se traduce en una serie de beneficios para la concentración, la memoria y el proceso de aprendizaje. Comencemos con datos duros. Importancia
Importancia de tomar agua para la concentración (y cuánta beber al día) Leer más »
La relación entre memoria y cannabis es compleja. Aunque varios estudios muestran que el cannabis puede producir un déficit cognitivo, aún se cuestiona si es por su efecto en distintas regiones cerebrales o si es porque aumenta las probabilidades de desarrollar trastornos mentales, como la ansiedad o la depresión. Asimismo, y más allá de su
Cannabis y memoria: ¿es perjudicial la marihuana para el cerebro? Leer más »
Llegando a la portería de su edificio en Tailandia, donde vivió con Violeta 8 meses, se encuentra con un yeso en el lugar donde estacionaba siempre su auto. El yeso trepa arriba de una camilla de hospital que estaba bloqueando el puesto y choca con un parche curita. El parche curita cae dentro de una
Recitó 20 mil números de memoria, sin fallar Leer más »
Seguramente más de una vez nos hemos preguntado qué es la memoria. Aunque a veces pareciera cuestión de solo repasar información, memorizar es un proceso más profundo de lo que parece. Sin él no tendríamos consciencia de nuestro entorno ni de nuestras vivencias, y tampoco seríamos capaces de aprender nuevos conocimientos. ¿Cuál es la definición
Qué es la memoria: cómo creamos y almacenamos información Leer más »
Nuestro cerebro está compuesto por distintos tipos de memoria que nos permiten registrar variedad de información y recuperarla en el momento en que lo necesitemos. Recordar un concepto, cómo andar en bicicleta o nuestro último cumpleaños están situados en algún lugar de la mente, pudiendo acceder a ellos voluntaria o involuntariamente. Los 2 grandes tipos
¿Qué tipos de memoria existen en el cerebro? Leer más »
El término de memoria fotográfica ha sido utilizado en muchas ocasiones para referirnos a personas con mentes prodigiosas. Pero ¿realmente sabemos a qué se refiere? ¿Qué es la memoria fotográfica? Entendiendo a la memoria fotográfica como una condición mediante la cual se recuerda un evento tal y como si fuera una fotografía, entonces todo parece
¿Cómo tener memoria fotográfica? Leer más »
Para entender bien qué es la memoria de trabajo, primero debemos detenernos en qué es la memoria propiamente tal. Recordemos que la memoria es la capacidad del cerebro de registrar, evaluar, almacenar y recuperar la información, tanto en nuestra mente (interna) como del entorno (externa). Memoria de trabajo: un tipo de corto plazo Por otro
¿Qué es la memoria de trabajo? Leer más »
