Llevar una doble carga de responsabilidades al estudiar y trabajar al mismo tiempo puede parecer una tarea desafiante. Sin embargo, con una planificación adecuada y algunas estrategias efectivas, es posible alcanzar el éxito en ambas áreas. Descubre en esta guía cinco claves fundamentales, respaldadas por la ciencia, para ayudarte a equilibrar tus estudios y trabajo …
Cómo estudiar y trabajar a la vez: 5 claves para el éxito Leer más »
Calcular en la mente el día de la semana de cualquier fecha es una proeza que suele dejar sin aliento a todo tipo de espectadores, independiente de su profesión. Pero ¿cómo lo hacen estas impresionantes calculadoras humanas? ¿Se debe haber nacido con un cerebro distinto, es necesario ser una especie de savant para lograrlo? En …
Cómo calcular en la mente el día de la semana en que caerá cualquier fecha Leer más »
Los tonos binaurales para la concentración se han vuelto cada vez más populares con el paso de los años. Y con razón: esta técnica para mantener el foco en el trabajo y el estudio va más allá de un nombre aparentemente esotérico. De hecho, el respaldo neurocientífico detrás de los sonidos binaurales se ha vuelto …
Por qué deberías usar tonos binaurales para la concentración Leer más »
Envejecer es un proceso natural que afecta a todas las personas y a menudo se asocia con una disminución en la capacidad de la memoria. Es importante destacar que no todos los adultos mayores experimentan una disminución significativa de sus capacidades cognitivas con el paso de los años y que casi siempre es posible mejorar …
La importancia de tomar agua radica en la naturaleza de nuestro organismo: y es que la mayoría de nuestro cuerpo está compuesto de agua. El cerebro no es la excepción, y mantenernos hidratados se traduce en una serie de beneficios para la concentración, la memoria y el proceso de aprendizaje. Comencemos con datos duros. Importancia …
Importancia de tomar agua para la concentración (y cuánta beber al día) Leer más »
Si te estás preguntando qué es el active recall, has llegado al lugar correcto. Hacer el esfuerzo de recordar –retrieval, en inglés- es clave para el proceso de aprendizaje y para retener mejor los datos. Además, se presenta como una excelente oportunidad para entender mejor. Este acto de «traer a la memoria» tiene un nombre: …
Qué es el active recall y cómo permite aprender mejor Leer más »
Las mnemotecnias o mnemotécnicas son técnicas de memoria cuyo propósito es facilitar el aprendizaje y la memorización, orientadas a optimizar el proceso de adquisición, retención y recuperación de nuevos conocimientos. Es un término que proviene de las palabras mnémon y tékhne, donde la primera significa “el que recuerda” y la segunda “arte” (de ahí el …
Qué son las mnemotecnias y cómo facilitan tu vida cotidiana Leer más »
Aprender idiomas siempre ha requerido esfuerzo, perseverancia y paciencia. Se trata de un proceso complejo que necesita la creación de un nuevo marco cognitivo para que nuestra mente comprenda y use las palabras de forma correcta en distintos contextos. La memorización de un vasto vocabulario tiene un papel fundamental en el aprendizaje de idiomas, y …
Este es el mejor método para memorizar palabras al aprender idiomas Leer más »
Para entender bien qué es la memoria de trabajo, primero debemos detenernos en qué es la memoria propiamente tal. Recordemos que la memoria es la capacidad del cerebro de registrar, evaluar, almacenar y recuperar la información, tanto en nuestra mente (interna) como del entorno (externa). Memoria de trabajo: un tipo de corto plazo Por otro …
